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孕婦吃酸性食物有什么好處 2類酸性食物孕婦要少吃

發布時間: 2020-06-23 09:38:30      來源:互聯網

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民間一直有“酸兒辣女”的說法,認為孕婦如果在孕期喜歡吃酸性的食物懷的就是男寶寶。這種說法是沒有科學依據的,通過孕婦引起的飲食喜好判斷胎兒的性別并沒有道理。當然,確實有不少的孕婦在孕

民間一直有“酸兒辣女”的說法,認為孕婦如果在孕期喜歡吃酸性的食物懷的就是男寶寶。這種說法是沒有科學依據的,通過孕婦引起的飲食喜好判斷胎兒的性別并沒有道理。當然,確實有不少的孕婦在孕期喜歡吃酸性的食物,醫生指出,其實孕婦有這樣的飲食喜好也是有好處的,今天醫生就和大家詳細的說一說。當然,孕婦朋友也應該注意,并不是所有的酸性食物都適合孕婦吃,大家在選擇上需要注意。
孕婦吃酸性食物有哪些好處
1、提高免疫力

大部分酸性水果中含有大量的維生素c,而維生素c是抗氧化物質,能提高免疫力,能清除自由基,促進胎兒發育。
2、提高食欲
在懷孕后激素會抑制胃酸分泌,導致孕婦有惡心、食欲不振、嘔吐等癥狀,此時適當攝取酸性食物能刺激胃酸分泌,促進蠕動。
3、避免胎兒貧血
酸性食物有利于鐵質的吸收,在孕期很多孕婦因為鐵缺乏而讓胎兒貧血,酸性食物能促進血紅蛋白生成,幫助造血。
哪些酸性食物孕婦要少吃
1、山楂

說到酸性的水果,大家一定會想到山楂。醫生指出吃山楂的好處還是挺多的,它既能開胃消食,還能讓人有好心情。但是對于孕婦來講,多吃酸楂會誘發流產,因為山楂有活血祛瘀的功效,食用不當會導致不規律宮縮引發流產。而且山楂中有大量的果酸,這些果酸會刺激腸胃黏膜,降低消化能力。
2、經過腌制的泡菜
酸爽可口的泡菜是很多人喜歡吃的,尤其是孕婦在孕期如果沒有胃口,會更加喜歡吃酸菜。但是醫生提醒,但這類食物中所含的營養物質在腌制的過程中已經喪失,而且為了提高腌制泡菜的存放時間,在腌制的過程中會加入大量的鹽。孕婦攝取過多鹽會加重腎臟負擔,并且讓血液循環受到影響,導致血壓上升,引發妊娠高血壓,這對孕婦來講都是不利的。
通過上面的講解大家應該已經清楚了,在孕期孕婦適當的吃一些酸性的食物對于孕期健康是有好處的,可以起到提高孕婦身體免疫力、增加孕期食欲以及預防胎兒貧血的效果。但是大家也應該注意,并不是所有的酸性食物都適合孕婦在孕期吃,像是山楂、經過腌制的泡菜等,希望孕婦朋友在孕期食物的選擇上多加注意。

標簽閱讀: 孕婦吃酸性食物有什么好處 酸性食物 孕婦

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